הכנה להנקה לפני הלידה

הכנה להנקה לפני הלידה תסייע לכן לרכוש ידע מוקדם, להגדיל את סיכויי הצלחת ההנקה באופן משמעותי ולהפוך את חווית ההנקה לטובה ומהנה עבורך ועבור תינוקך

סלאם נעאמנה מתאמת ההנקה ואחות במחלקת יילודים במרכז הרפואי צפון, הכינה לכן מדריך קצר כיצד להתכונן להנקה:

הנקה היא הבחירה הטובה והטבעית ביותר שתוכלי להעניק לתינוק, חלב אם מותאם באופן אישי לצרכים התזונתיים וליכולת העיכול של תינוק שלך.
החלב שלך עשיר במרכיבי תזונה הנחוצים להתפתחותו הפיסית והמוחית של התינוק ומספקים הגנה חיסונית שיתרמו לחיזוק מערכת החיסון.

קולסטרום

בימים הראשונים שלאחר הלידה התינוק שלך ינק קולוסטרום. קולוסטרום הוא החלב הראשון, הוא מאוד מרוכז וצבעו צהבהב וסמיך. יש שיגידו שהוא דומה לדבש.
הקולוסטרום מכיל בתוכו את כל המרכיבים שיתרמו להתפתחות התינוק בימים הראשונים.
ככול שתחברי את התינוק שלך להנקה בימים הראשונים כך החלב שלך יהפוך לנוזלי יותר, לבן יותר ובכמות גדולה יותר.

שעת הזהב – הנקה מיד לאחר הלידה

'שעת הזהב' היא השעה הראשונה בחיי התינוק, שבה חשוב מאוד לחבר את התינוק לשד. בשעה הזאת נוצר הקשר בין תינוק לאימא בהשפעת "הורמון האהבה" אוקסיטוצין.

מתי להניק?

התבונני בתינוקך ולא בשעון, המרווחים בין הארוחות אינם קבועים ואינם שווים.
הניקי את תינוקך לפי דרישה, בדרך כלל תינוק בריא יונק בין 8 ל-12 פעמים ביממה, גם ההנקה בלילה חשובה.
זכרי: ככל שתינוקך ינק יותר, כך גופך ייצר יותר חלב.

איך אדע מתי התינוק שלי רעב?

הקשיבי לתינוקך ותלמדי לזהות את סימני הרעב שהוא משדר לך.
הסימן הראשון שהוא יראה לך זה חוסר נוחות, קולות מציצה, הזזת הראש מצד לצד ולאחר מכן יחפש פיטמה ויכניס אצבעות לתוך הפה.
זכרי, בכי הינו סימן מאוחר לרעב נסי להיות קרובה וקשובה לתינוקך על מנת שתוכלי לאתר את סימני הרעב מוקדם ככל האפשר.
ככל שתבלו יותר יחד, תוכלי ללמוד ולהכיר את התינוק טוב יותר ולהיענות לצרכיו בצורה מהירה ונכונה יותר.

כמה זמן צריך להניק מכל צד?

את ההנקה אנחנו נתחיל מצד אחד ונאפשר לתינוק לסיים בעצמו עד שהוא משחרר לבד את הפטמה, נרים את התינוק לשיהוק (גרעפס) ולאחר מכן נציע לו את הצד השני. אם הוא ירצה- הוא יאכל, אם לא ירצה, בארוחה הבאה נתחיל מהצד שלא סיים או לא ינק כלל.

הסימנים להנקה מוצלחת

משקל התינוק – לאחר הלידה תינוקות צפויים לרדת במשקל 5%-7% ממשקל הלידה, התינוק שלך צריך לחזור למשקל לידה תוך כשבועיים. לכן חשוב מאוד לגשת לטיפת חלב בימים הראשונים לאחר השחרור ולבצע מעקב שקילה.

כמות היציאות – ביום הראשון צבע היציאה הוא שחור (מיקוניום), בהמשך הצבע משתנה לחום-ירקרק עד שהוא הופך לצהוב-חרדל והמרקם שלו נראה כמו קוטג'.

כמות החיתולים הרטובים (שתן) – אחד הסימנים החשובים הוא כמות החיתולים הרטובים, אם התינוק אוכל מספיק נראה 5-6 חיתולים רטובים ביממה.

הנקה כואבת – פטמה כואבת או פצועה הם סימן להצמדות לא תקינה. במצב זה חשוב שתפני לקבלת עזרה מקצועית.

האם מוצץ מפריע להנקה?
מומלץ להמתין עם מתן מוצץ או בקבוק עד לאחר התבססות ההנקה, 6-4 שבועות לאחר הלידה.

טיפים להנקה מוצלחת
סביבה תומכת – הקיפי את עצמך באנשים שאוהבים אותך, שדואגים לך שיתמכו ויעודדו אותך לאורך כל הדרך גם בימים המאתגרים.

שהות עם התינוק – הקשר שלך עם התינוק חשוב כדי שתוכלי להכיר אותו, להבין אותו ולזהות את הסימנים שהוא מראה לך כשהוא רוצה לינוק.

הצמדה טובה ויעילה מונעת פצעים וכאבים בפטמות ומסייעת למעבר חלב תקין מהשד אל הפטמות. החזיקי בעורפו של התינוק (ולא בראשו) בצורה שתאפשר למרפקך לחבק את עכוזו. תמכי בשד באמצעות ידך החופשית, והניחי אותה מתחת לשד, הרחק מהעטרה. בתנוחה זו חשוב להקפיד כי רק הבוהן תנוח על השד, מעל לעטרה. חכי עד שיפתח פה פעור ורחב (כמו פיהוק) – תוכלי לעודד אותו לפתוח פה גדול על ידי נגיעה עם הפטמה שלך באף או בשפה העליונה של התינוק.

תנוחה נכונה – חשוב לבחור מקום ותנוחה שיאפשרו לך ולתינוק להרגיש בנוח.
כורסא, כיסא מרופד, אפשר להיעזר בכריות – ודאגי שיהיה לידך בקבוק מים וקצת נשנושים.

סדנת הכנה להנקה –  סדנת הכנה להנקה תסייע לך באופן משמעותי בהצלחת ההנקה ולכן חשוב לרכוש ידע מוקדם ובכך להפוך אותה לחוויה מהנה עבורך ועבור תינוקך.
נכון, ההנקה היא הליך טבעי אך יחד עם זאת לעיתים עשויה להיות מאתגרת, הכנה להנקה תקל עליך להגיע מוכנה להנקה ולדעת מה מצפה לך.

מאחלת לכן הנקה טובה ומוצלחת!